El cronometraje en el pádel da el primer paso en el momento del rebote

Descubramos hoy una forma diferente de mejorar en el pádel entendiendo cómo jugar una pelota de defensa: usando y centrándonos en el rebote.

Tanto principiantes como jugadores experimentados encuentran que su posicionamiento y su ajuste a la pelota desde la línea de fondo son difíciles para ustedes.No importa cuán activo seas, no funciona.Te decíamos que te prepararas antes, que cogieras presión, que dieras un paso adelante para impactar cerca del rebote… Un montón de consejos que quizás no te convienen.

Existe una técnica mucho menos conocida pero que es efectiva a muy efectiva tanto en niños como en adultos e incluso en aquellos que buscan rendimiento.Esta es la técnica de rebote de paso.

sin rebote
La idea es realmente simple.Cuando estemos al fondo de la pista, en defensa, intentaremos esperar el rebote en el suelo de la pelota de nuestro adversario para dar el primer paso atrás.Esto nos permitirá tomarnos el tiempo de analizar la trayectoria de la pelota para dar el primer paso en la dirección correcta.

Tanto para los tiros directos como para los tiros fuera de la ventana, el hecho de poner el pie en el suelo en el momento del rebote nos ayudará a entender mejor el juego y sobre todo a estar más serenos.

¿Y a alta velocidad?
Esta es la pregunta que nos podemos hacer.Cuando el juego se acelera, ¿esta técnica también funciona?

Por supuesto.La única diferencia es que nos moveremos en la pista, luego en el momento del rebote daremos el paso atrás.

Es bueno conocer esta técnica, sobre todo en las escuelas de pádel, ya que no todos los alumnos reaccionan de la misma manera a las instrucciones que se les dan.Es muy interesante en los niños porque esta técnica desarrolla su psicomotricidad.Lectura de balón, agarre, gestión de la velocidad, gestión del cuerpo y del equilibrio.El uso de este método puede mejorar el aprendizaje de futuros golpes como la bandeja o la mosca.En adultos, el step-rebound te permitirá centrarte en algo más que el agarre de la raqueta, el golpe o la zona de juego deseada, lo que puede favorecer una mejora y/o comprensión del juego.

Así es el pádel.Antes de lanzarse a la red hay que entender las trayectorias, los rebotes y adaptarse a las velocidades.La técnica de rebote de paso seguramente puede ayudarlo con esto.No dudes en ponerte a prueba, aunque seas instructor…