El timing en el pádel da el primer paso en el momento del rebote.

Descubramos hoy una forma diferente de mejorar en el pádel entendiendo cómo jugar una pelota de defensa: utilizando y centrándose en el rebote.

Tanto principiantes como jugadores experimentados, te cuesta posicionarte y adaptarte a la pelota desde la línea de fondo. Por muy activo que seas, no funciona. Te dijimos que te prepararas con antelación, que aumentaras la presión, que dieras un paso adelante para impactar cerca del rebote... Un montón de consejos que podrían no serte útiles.

Existe una técnica mucho menos conocida, pero que resulta muy efectiva tanto en niños como en adultos, e incluso en quienes buscan mejorar su rendimiento. Se trata de la técnica del rebote.

Sin rebote
La idea es muy sencilla. Cuando estemos en el fondo de la pista, en defensa, intentaremos esperar el rebote del balón rival para dar el primer paso atrás. Esto nos permitirá analizar la trayectoria del balón y dar el primer paso en la dirección correcta.

Tanto para los tiros jugados directamente como para los tiros jugados fuera de ventana, el hecho de poner el pie en el suelo en el momento del rebote nos ayudará a entender mejor el juego y sobre todo a estar más serenos.

¿Y a alta velocidad?
Esta es la pregunta que podemos hacernos. Cuando el juego se acelera, ¿funciona también esta técnica?

Claro. La única diferencia es que nos moveremos en la pista y luego, en el momento del rebote, daremos un paso atrás.

Esta técnica es útil, especialmente en escuelas de pádel, ya que no todos los alumnos reaccionan de la misma manera a las instrucciones. Es muy interesante en niños, ya que desarrolla sus habilidades psicomotoras: lectura de la bola, agarre, control de la velocidad, control corporal y del equilibrio. Usar este método puede mejorar el aprendizaje de futuros golpes, como la bandeja o el fly. En adultos, el rebote con paso permite centrarse en algo más que la empuñadura de la raqueta, el golpe o la zona de juego deseada, lo que puede promover una mejora y/o comprensión del juego.

Así es el pádel. Antes de lanzarte a la red, tienes que comprender las trayectorias, los rebotes y adaptarte a las velocidades. La técnica del rebote escalonado sin duda puede ayudarte con esto. No dudes en probar, incluso si eres instructor…